محتويات الموضوع:
يعد الملح الصخري من أجود أنواع الملح وهو أنقى أشكال الملح، غير معالج وخام، بلوري، خالي من الملوثات البيئية والمكونات الكيميائية.
يحتوي ملح الصخور على العديد من العناصر الذي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الزنك، المغنيسيوم وغيرها الكثير الذي يصل عددها إلى ٨٤ عنصر، فالملح الصخري مليء بالفوائد التي تعود على الجسم والشعر والبشرة.
يتم تصنيع ملح الصخور عن طريق تبخير مياه البحر ولا يحتوي على كميات كبيرة من كلوريد الصوديوم (على عكس ملح الطعام).
فوائد الملح الصخري للجسم
يقي من مشاكل الجهاز الهضمي
ملح الصخور يحسن الهضم وهو وسيلة طبيعية لتخفيف آلام المعدة.
يمكنك إضافة بعض بلورات الملح الصخري وأوراق النعناع الطازجة إلى كوب من الماء البارد وجني الفوائد.
يمكن استخدام ملح الصخور أيضًا لعلاج التهابات المعدة، ويساعد في التخلص من الديدان أيضًا.
الملح الصخري يحافظ على توازن ضغط الدم
يساعد الملح الصخري في استقرار ضغط الدم من خلال الحفاظ على توازن ضغط الدم المرتفع والمنخفض.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فهو بديل أفضل لملح الطعام لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
تقوية المناعة بواسطة الملح الصخري
يوفر ملح الصخور جميع المعادن الأساسية الضرورية ويحسن إلى حد كبير جهاز المناعة في الجسم، فهو يحارب البكتيريا الضارة ويساعد على التخلص من الأمراض.
التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي
ملح الصخور مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، حيث توفر الغرغرة بالملح الصخري راحة من التهاب الحلق والسعال الجاف واللوزتين.
مفيد للأشخاص اللذين يعانون من مشاكل في الجيوب الأنفية، وذلك باستخدام غسول الماء والملح الصخري للاستنشاق ٣ مرات يوماً ثم شطف المنطقة بماء فاتر.
يحسن مستوى السكر في الدم
تخلص من ملح الطعام وانتقل إلى ملح الصخور. يقلل الملح الصخري من الرغبة الشديدة في السكر عن طريق إعادة تنشيط الأنسولين، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن.
يمكنك رش القليل من الملح الصخري على الطعام والفواكه بدلًا من ملح الطعام.
يعالج تشنجات وآلام العضلات
التخلص من تورم والتهاب وآلام العضلات، بنقع القدمين بماء وملح صخري لمدة ٢٠ دقيقة.
يعالج نزيف اللثة
يمكن أن يكون نزيف اللثة مؤلماً حقًا. امزج ملعقة صغيرة من الملح الصخري بالماء، واستخدمه كغسول للفم.
الملح الصخري أفضل منقي للهواء
تميل منتجات البلور الصخري الملحي إلى تقليل المهيجات المحمولة ومسببات الأمراض والمواد المسببة للحساسية عن طريق سحب بخار الماء من الهواء.
يعتبر ملح الصخور منقي هواء أيوني طبيعي يسحب السموم من البيئة ويزيلها، إن إضافة وعاء مليء بملح صخري في غرفتك أو بالقرب من مكتبك يؤدي الغرض.
يساعد على النوم العميق
إن النوم أقل من 8 ساعات في اليوم يمكن أن يؤثر سلبًا على وظائف جسمك.
يحتاج جسمنا إلى 8 ساعات على الأقل للراحة والتعافي من عمل اليوم. إن ملح الصخور ينظم مستوى الميلاتونين، وبالتالي ينظم دورة نومنا.
فوائد الملح الصخري للشعر
يزيل قشرة الرأس ويكثف الشعر، وذلك بإضافة القليل من ملح الصخور في الشامبو وتدليك فروة الرأس ثم شطفه.
يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من ملح الصخور إلى الزيت الذي تستخدميه لشعرك.
يقلل من إفراز الدهون في فروة الرأس، فهو مناسب لمن يعاني من فروة رأس دهنية، وذلك بوضع ماء ممزوج بالملح الصخري على الشعر قبل الاستحمام.
أما ذوات الشعر الجاف فلا ينصح بتكرار استخدام الملح أكثر من مرة في الأسبوع.
فوائد الملح الصخري للبشرة
يساعد على ترطيب وتقشير البشرة والتخلص من سموم الجلد والبكتيريا وآثار الحبوب والبقع، وذلك بإضافة كمية مناسبة من ملح الصخور للماء في بانيو الاستحمام، والاسترخاء فيه لمدة ٢٠ دقيقة.
مفيد للبشرة الدهنية فهو يساعد على توازن دهون البشرة، من خلال مزج ملح الصخور مع ماء فاتر ومسح الوجه وتركه لمدة ١٥ دقيقة ثم غسل الوجه بماء فاتر.
يساعد على شد الجسم والمحافظة على رطوبته والتخلص من الجلد الميت، من خلال عمل مقشر بملح الصخور لكافة الجسم بين الحين والآخر بمزج ملح الصخور مع زيت زيتون وفرك الجسم.
الملح الصخري مطهر للمنطقة الحساسة
اصنعي غسولك بيدك، أحضري ملعقة صغيرة من ملح الصخور وذوبيها بكأس ماء فاتر واستخدميها كغسول للمنطقة الحساسة وكرريها ٣ مرات أسبوعياً، فهو فعال جداً للتخلص من الالتهابات والإفرازات ومطهر قاتل للبكتريا.
فوائد أخرى
- يحفز الدورة الدموية
- يمنع الجفاف ويحافظ على نسبة السوائل بالجسم
- يساعد الملح الصخري على انقباض العضلات بطريقة صحيحة
- يستخدم الملح الصخري كمبيض للأسنان ومعطر للفم وقاتل للبكتيريا
وبعد أن علمت فوائد الملح الصخري الجّمه عليك أن تعلم ما أضرار الإكثار من الملح الصخري والملح بشكل عام، فهو يعد سلاحاً ذو حدين.
يمكنك قراءة فوائد العسل (الدواء اللذيذ) وعلاجاته المذهلة لمعظم الأمراض >>
أضرار الإكثار من الملح الصخري
- الإصابة بالسمنة والنفخة
- الإصابة بهشاشة العظام
- التعرض للإصابة بسلطان المعدة
- تدمير الغشاء المبطن للمعدة
- احتباس السوائل والفشل الكلوي، فالملح يؤثر على الكلى ويعمل على عدم أداء دورها بشكل صحيح.
- الإصابة بسكتة قلبية، فالملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين.
دائما ما نسمع قول البعض “احذروا الأبيضين” فما المقصود بالأبيضين؟
إن الأبيضين هنا المقصود بهما الملح والسكر، سنعرض بعض النصائح لتجنب أضرار الملح بشكل عام.
ينصح الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح مثل:
- الوجبات السريعة “Fast Food”
- المكسرات المملحة
- الباستا والأرز
- المعلبات والصلصات
الاحتياج اليومي
وكما علمت أن للملح فوائد وأضرار فكيف يمكنك أن توازن لكي تحصل على الفوائد وتتجنب الأضرار.
يجب عليك أن تعلم ما هو المقدار المناسب الذي يحتاجه جسم الإنسان يومياً من الملح.
إن كمية الصوديوم الذي يحتاجها الإنسان في اليوم تعادل ملعقة ونصف صغيرة من الملح.
أما من يعاني من ضغط الدم فسيتناول كمية أقل من الملح أي ما يعادل ملعقة صغيرة أو أقل.
نتمنى لكم مزيداً من النقاء والحياة الممتعة.
