محتويات الموضوع:
أنواع التهابات المعدة
- الإلتهاب المُزمن وهو الذي تظهر أعراضه ببطء.
- الالتهاب الحاد وفي تلك الحالة تكون الأعراض فُجائية وعند إهمال علاجه يتعرض المريض إلى عواقب وخيمة كقرحة المعدة وأحيانًا قد يصل إلى سرطان المعدة.
اسباب التهاب المعدة
ترجع الإصابة بإلتهاب المعدة إلى مجموعة أسباب لابد من التعرف عليها حتى يسهل على المريض مُعالجتها وهي كالآتي:
- تناول المُسكنات بكثرة مثل مضادات الالتهاب وغيرها.
- كثرة التقيؤ لأسباب مرضية أُخرى من شأنه إحداث التهابات المعدة.
- الإصابة بجرثومة المعدة.
- تناول المشروبات الكحولية.
- التوتر والضغط النفسي والعصبي الذي يؤدي الى الاكتئاب.
- ارتجاع المريء ورجوع المادة الصفراوية.
- مع التقدم في العمر تتعرض بطانة المعدة إلى الالتهابات نظرًا لكونها تخف.
- الإصابة بالفيروسات كفيروس الهربس.
- الحالات المرضية والتي تستوجب التنفس الصناعي أكثر عُرضة إلى التهابات المعدة.
اعراض التهاب المعدة
- الشعور بفقدان الشهية وبالتالى فقدان الكثير من الوزن.
- اضطرابات بالجهاز الهضمي كحدوث إمساك أو إسهال.
- تحول البراز إلى اللون الغامق.
- يعانى المريض من الانتفاخ وكثرة الغازات بالبطن.
- القئ والشعور بالإعياء.
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق من اقل مجهود.
- ألم حاد بمنطقة فم المعدة.
- الشعور بالامتلاء وبالتالي الإحساس بالشبع.
علاج التهاب المعدة بالاعشاب الطبيعية
يُعتبر علاج إلتهاب المعدة بالأعشاب من خيارات العلاج الفعالة والآمنة ومن الأعشاب التي أثبتت فاعليتها فى علاج التهاب المعدة ما يأتي:
- الثوم
تناول فصاً من الثوم يومياً على الريق ثم اشرب كأساً من الشمر المحلى بعسل النحل وذلك لمدة أسبوع.
- النعناع
أثبت النعناع فاعليته فى مُعالجة الأعراض المُصاحبة لالتهاب المعدة والتقليل من الشعور بالإنتفاخ وتقليل الغازات وذلك لأنه يعمل على تقليل التشنجات التي تحدث بالمعدة.
- الزنجبيل
اثبت الزنجبيل كفاءته فى معالجة التهابات المعدة ويمكن خلطه مع العسل أو تناوله كمشروب يومي.
- الكمون
يعمل الكمون على تهدئة اضطرابات المعدة والتخلص من الغازات وله دور فعال في مُعالجة التهابات المعدة.
- العرقسوس
يقوم العرقسوس بدور فعال فى المساعدة على التئام القناة الهضمية لذا يُعتبر من الوصفات العشبية الفعالة في مُعالجة التهابات المعدة.
- أعشاب الريحان
اثبتت فاعليتها فى مداواة التهابات المعدة والعوارض المُصاحبة له من من إنتفاخات ووجود غازات خاصة عند خلطه بالزنجبيل تكون النتيجة فعالة بدرجة كبيرة.
- عُشبة البابونج
لعشبة البابونج العديد من الفوائد التي تُساعد على معالجة التهاب المعدة وبعض العوارض المُصاحبة ويرجع ذلك لاحتوائها على بعض المركبات الطبيعية التي تلعب دوراً فعالاً فى تخفيف آلام التهابات المعدة، كما يعمل على التخلص من غازات البطن المُزعجة وذلك نظرًا لاحتوائه على عدة زيوت عطرية فهي تقوم بتخفيف الإنتفاخ والذى يُعد من عوارض التهاب المعدة.
- حبة البركة
يحضر فنجان من عسل النحل ويضاف إليه ملعقة من مطحون قشر الرمان المجفف بالإضافة إلى نصف ملعقة من زيت حبة البركة. يتم تناول الوصفة يومياً على الريق ثم يشرب كأس من الحليب وذلك لمدة شهر.
- بذر الكتان
يستخدم بذر الكتان كملين للأمعاء وكذلك لالتهابات المعدة والمثانة، وذلك بأخذ ملعقة من مجروش البذور يومياً وتغلى مع الماء لمدة ٥ دقائق ثم تشرب بعد أن تبرد.
أطعمة ومشروبات لعلاج التهاب المعدة
هُناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مُعالجة التهابات المعدة بصورة فعالة ومن تلك الأطعمة والمشروبات ما يلي:
- تناول الفواكه الغنية بالألياف كالتفاح والخيار.
- تناول الموز حيث يعمل على معالجة العوارض المُصاحبة لالتهاب المعدة والإسهال والقئ نظرًا لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
- الأرز والبطاطا وكافة الأطعمة الغنية بالنشويات تعمل على معالجة الإضطرابات الهضمية وعسر الهضم اللذان يُعدان من أهم عوارض التهابات المعدة.
- مشروب جوز الهند وكذلك جوز الهند الكامل بالإضافة إلى حليب جوز الهند.
- شرب كمية وفيرة من الماء تُساعد بشكل كبير فى التخفيف من التهاب المعدة.
- نبات الخرشوف أو الأرضي شوكي كما يسمى في بلاد الشام.
- الشمر يتم تحميصه وإعداده فهو مفيد جداً في التخفيف من الأعراض.
- الثوم يعمل كمضاد حيوي طبيعي ويعمل على مُعالجة التهابات المعدة.
وتشمل أيضًا:
- العسل
إن العسل يساعد على هضم الطعام لما يحتويه من الحديد والمنجنيز، وهو يزيل حموضة المعدة الزائدة والإمساك ويعالج حرقة المعدة والإثنى عشر حيث يؤخذ قبل الأكل بساعتين في كوب من الماء الدافئ.
- مشروب العرقسوس ونقوم بإعداده كالآتى:
نقوم بوضع قدر على النار مُضاف إليه العرقسوس وقطعة من التفاح والماء وتركهم حتى يتم غليهم ومن ثم يتم تناوله مُضافًا إليه العسل.
- القشور الخاصة بفاكهة الرمان ويتم إعداده كالآتي:
ناخد قشور الرمان ونقوم بطحنها وغليها بواسطة الماء ومن الممكن إضافته إلى الزبادى وتحليته بالعسل.
- شراب البابونج
ويتم إعداده عن طريق إحضار كوب من الماء المغلي مُضافًا إليه مقدار ملعقة كبيرة من عشبة البابونج وتناوله لمدة لاتقل عن اسبوع.
- مشروب الليمون الدافئ
ويتم إعداده عن طريق إحضار كوب من الماء الدافئ مُضافًا إليه عصير نصف ليمونة مع تحليته بالعسل حسب الرغبة.
- البطاطا
ويتم إعدادها عن طريق بشر البطاطا واستخلاص المبشور وعصره وإضافة الماء إليه ويتم تناوله بشكل يومي بين الوجبات لمدة لاتقل عن اسبوع.
- الكمون
ويتم إعداده عن طريق غليه وهو فى صورة صحيحة ومن ثم تناوله وكذلك استخدامه فى الأطعمة المختلفة.
- مشروب الريحان مع الزنجبيل
ويتم إعداده عن طريق إحضار كوب واحد من الماء المغلي وإضافة إليه مقدار ملعقة من الزنجبيل وملعقة من الريحان ويتم الاستمرار على تناولها كل صباح ومساء.
- مشروب الشاي الأخضر مع عسل المانوكا
ويحتوي ذلك النوع من العسل على مضادات البكتيريا تقوم بدور فعال مع الشاى الأخضر فى مُعالجة التهاب المعدة.
- تناول فاكهة الفراولة
نظرًا لاحتوائها على الفينول وكذلك مضادات الأكسدة فتُعتبر الخيار الأمثل للقضاء على التهاب المعدة.
طُرق الوقاية الطبيعية من التهاب المعدة
هُناك بعض الطرق التى تُساعد على فى الوقاية من التهاب المعدة وهي كالآتي:
- تجنب الإفراط فى تناول المُسكنات.
- الإمتناع عن المشروبات الكحولية.
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
- التوقف عن تناول الأطعمة المُشبعه بالدهون.
- الامتناع عن تناول الأطعمة الحارة والمُبهرة.
- التقليل من تناول الأطعمة السكرية وكذلك الأطعمة الحامضة.
نصائح للتخلص من التهاب المعدة
على كل من يُعانى من التهاب المعدة لابد له من اتباع تلك النصائح الطبيعية للحد من الأعراض المُصاحبة لإلتهاب المعدة:
- على من يعانون من التهابات المعدة تجنب الأطعمة التي تتزيد من تفاقم مشكلة الإلتهاب مثل الأطعمة كثيرة السكر وكذلك الأطعمة المُبهرة الحارة والأطعمة التي تحتوي على الأحماض فهي تعمل على تهيج جدار المعدة.
- شرب اللبن يُساعد على تخفيف أعراض التهاب المعدة نظرًا لاحتوائه على البروبيوتيك؛ حيث يعمل على تسهيل عملية الهضم والذي يُعتبر أحد العوارض المُصاحبة لالتهاب المعدة وهو عسر الهضم.
- عدم الإعتماد على المسكنات وتناولها بشكل مفرط وخاصة الأسبرين فهو يعمل على الإضرار ببطانة الرحم ومن ثم تزايد إلتهاب المعدة.
- لابد من عدم تناول الطعام بكميات كبيرة حيث يُشكل ذلك ضررًا على المعدة وزيادة الالتهاب بها وأيضًا حدوث صعوبة فى الهضم.
- التوقف عن التدخين لما له من أضرار عديدة تخص الجهاز الهضمي والمعدة وكافة أجهزة الجسم.
- الحرص على اتباع نظام غذائي سليم وعدم تناول الأطعمة المُعلبة.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
وفي الختام
يعتبر هذا المرض من الأمراض الأكثر شيوعًا ولابد من التعرف على السبب وراء حدوثه والسعي لاستخدام إحدى الوصفات السابق ذكرها فى التخفيف من الأعراض التي قد تُصاحب ذلك الالتهاب والعلاج بواسطة المنتجات الطبيعية من الأمور الشائعة والتى أثبتت فاعليتها بشكل كبير.
ولذلك أحبائنا احرصوا دومًا على اتباع الأساليب الصحية التي تجنبكم الأمراض المختلفة كالتهاب المعدة، وقد أوضحنا أعراضه وأسبابه وطرق معالجته ببعض المواد الطبيعية من مشروبات وأطعمة واعطينا بعض النصائح لتجنب حدوث ذلك الالتهاب.
يمكنك مشاركة تجربتك عبر صندوق التعليقات اسفل المقال ليستفيد منها الزوار.
