محتويات الموضوع:
يعاني ما يزيد عن 1.62مليار شخص حول العالم من اعراض ودرجات متفاوتة من مرض فقر الدم؛ والذي يعدّ من أكثر أمراض الدم انتشارًا حول العالم، وقد يعاني الشخص المصاب من فقر دم مؤقت أو مزمن، وقد تتدرج الاعراض من بسيطة إلى شديدة الخطورة.
ما هو مرض فقر الدم؟
يمكن تعريف مرض فقر الدم بأنّه انخفاض في نسبة الصبغيات “الهيموجلوبين” في كرات الدم الحمراء، وهو المادة المسؤولة عن نقل الأكسيجين من الرئة إلى جميع أجزاء الجسم، وكذلك نقل ثاني أكسيد الكربون ونواتج الأيض من أجزاء الجسم إلى الرئة لكي يخرج عن طريق الزفير.
يتم إنتاج كرات الدم الحمراء بشكل دوري ومنتظم، وذلك في نخاع العظام.
يقوم الجسم بتجديد كرات الدم الحمراء بشكل كامل كل 110-120 يوم، ويحتاج جسم الإنسان للعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة لتجديد وتكوين خلايا وكرات الدم، كما يستلزم ذلك وجود بعض الهرمونات، مثل هرمون الإريثروبيوتين، وهو هرمون يتم إفرازه من الكلية، وهو الهرمون المحفّز على إنتاج بادرات كرات الدم الحمراء في نخاع العظم.
متى يحدث؟
- يحدث عندما يكون معدّل إنتاج كرات الدم الجديدة أقل من معدّل موت الخلايا القديمة.
انواع فقر الدم
توجد عدّة أنواع منها:
- الثلاسيميا
- الأنيميا المنجلية
- فقر الدم اللاتنسجي
- الأنيميا الناتجة عن نقص عنصر الحديد.
اسباب فقر الدم
تنقسم أسبابه الى شائعة ونادرة وغير شائعة وتفصيلها كالتالي:
اسباب شائعة:
- نقص الإمداد بعنصر الحديد، والذي يحتاجه نخاع العظام لصناعة بروتين الهيموجلوبين في الدم، ونظرًا لنقص ذلك العنصر؛ فإن الجسم يعجز عن تكوين الكمّيات التي يحتاجها الجسم من الهيموجلوبين.
- يحدث ذلك عادة عند حدوث النزيف المتكرّر والذي يحدث بسبب القرح أو ضعف الأوردة الدموية أو السرطان أو الاستخدام غير المحسوب لبعض أنواع المسكّنات، والتي تؤدّي إلى التهاب بطانة المعدة وحدوث قرحة معدية نازفة.
- كما تحدث الأنيميا أحيانًا نتيجة لاتباع نظام غذائي غير متوازن لا يُراعي حاجة الجسم من الفيتامينات وبخاصة حامض الفوليك وفيتامين ب 12.
- كذلك نقص المغذّيات اللازمة لتكوين كرات الدم الجديدة، كما يمكن أن يحدث ذلك في حالات الأشخاص الذين تعاني أجسامهم من عدم القدرة على امتصاص فيتامين ب 12، الأمر الذي يؤدي إلى ما يُعرف بفقر الدم الخبيث.
اسباب غير شائعة:
- كما يُمكن أن تتسبب بعض أنواع العدوى والالتهابات، والتعرّض لبعض أنواع المواد الكيميائية السامة، وبعض أمراض المناعة الذاتية في حدوث نوع من أنواع فقر الدم يُسمّى فقر الدم اللاتنسُّجي.
- ينتج عن الأنيميا اللاتنسجية، عجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من كرات الدم الحمراء، وذلك بعكس نوع فقر الدم الانحلالي؛ والذي ينتج عن انحلال كرات الدم الحمراء بمعدّل أسرع من معدّل بناء الكرات الجديدة.
- كما تحدث الأنيميا نتيجة لبعض الأمراض في نخاع العظام، مثل سرطان الدم “اللوكيميا”.
- ومرض تليّف نخاع العظام، وهي الأمراض التي تؤدي إلى عجز نخاع العظام عن إنتاج كرات الدم الحمراء بشكل صحّي.
- كما تؤدي الجرعات العلاجية الممتدة من بعض الأدوية مثل الميثوتريكسات والزيدوفودين إلى حدوث خلل في تكوين الهيموجلوبين ما يؤدي إلى فقر الدم.
- قد يؤدي إدمان الكحول إلى بعض أمراض الكبد والتي تكون مصحوبة عادة بفقر الدم، وتضخّم في كرات الدم الحمراء.
وهناك اسباب نادرة وتشتمل على:
- تحدث بعض أنواع فقر الدم نتيجة لخلل وراثي، حيث يتحوّل شكل كرات الدم الحمراء إلى شكل هلالي مِنجلي، وتتميز كرات الدم الحمراء المنجلية بعمر قصير، وعدم قدرة على استيعاب نفس كمّية الهيموجلوبين التي تحملها كرات الدم الحمراء الكروية العادية، ولذلك يعرف هذا النوع بفقر الدم المنجلي.
- تحدث بعض حالات فقر الدم بالتزامن مع الحمل، وبخاصة إذا كانت الأمّ لا تتناول ما يكفي من حمض الفوليك والحديد، كما قد تتصاحب فترة الدورة الشهرية مع ارتفاع نسبة الأنيميا وفقر الدم، حيث يتسبب الحيض عادة في انخفاض نسبة كرات الدم الحمراء في الدم.
- في بعض الحالات يكون مرض فقر الدم عرضًا جانبيًّا لأمراض أخرى؛ مثل السرطان، وأمراض الكلى، وداء كرون، ومرض نقص المناعة المكتسبة “الإيدز“، ومرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
اعراض فقر الدم
- الإرهاق الدائم والهبوط
- صعوبة التنفّس
- اختلال معدل ضربات القلب
- الدوار والدوخة
- الكسل والرغبة الدائمة في النوم
- شحوب لون الجلد وجذور الأظافر
- برودة الأطراف وتشنّجها فيما يُعرف بمتلازمة تململ الساقين
- الصداع المستمر
- ضعف الإدراك وانخفاض القدرة على التحصيل
- احتشاء عضلة القلب “الاحتشاء البطيني”، ويعتبر من الأعراض النادرة
- ضرر الأعصاب؛ نتيجة لنقص فيتامين ب 12
- قد تصل مضاعفاته إلى الوفاة
طرق تشخيص فقر الدم
يقوم تشخيص مرض الأنيميا على بعض الفحوصات المُختبرية والتي تحدد عددًا من العوامل، وهي:
- تركيز صبغ الهيموجلوبين في الدم
- عدد كريات الدم الحمراء في الملليمتر المكعب
- متوسّط حجم كريّات الدم الحمراء
- متوسّط قطر كريّات الدم الحمراء
وبشكل عام
يعتبر معيار نسبة الهيموجلوبين هو المعيار الأعَمّ في تحديد نسبة الأنيميا في الدم، وتختلف هذه النسبة تبعًا للسنّ وجنس الشخص، حيث يكون متوسّط نسبة الهيموجلوبين في الذكور 13 g/dL، بينما تكون نسبته في الإناث 12 g/dL.
قد يضطرّ الأطباء إلى إجراء مزيد من الفحوصات لتشخيص المرض، وذلك عن طريق:
- قياس سرعة ترسيب الدم.
- قياس نسبة البروتين الحامل للحديد.
- مستوى فيتامين ب 12 في الدم.
- مستوى حامض الفوليك في الدم.
- اختبار وظائف الكلى.
وفي حالة عدم وصول الفحوصات السابقة إلى نتيجة وافية يتم فحص النخاع العظمي.
طرق الوقاية من الإصابة بفقر الدم
يمكن تجنّب أعراض مرض الأنيميا الناتج عن نقص المغذّيات؛ وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن، ونذكر هنا بعض هذه العناصر، وأهم المنتجات الغذائية المشتملة عليها:
-
الحديد:
يوجد عادة في اللحوم، والبقوليات كالعدس والفول، والحبوب، والخضروات الورقية الخضراء وبخاصة ذات اللون الداكن، والفواكه.
-
حمض الفوليك:
ويوجد بكثرة في الفواكه وعصائرها، والخضروات الورقية، والبازلّاء، والفستق، والحبوب كالأرز، والقمح.
-
فيتامين ب 12:
ويوجد عادة في اللحوم والبقوليات، وفول الصويا، والحبوب، والألبان ومشتقّاتها.
-
فيتامين سي:
وهو من العناصر اللازمة للمساعدة في امتصاص الحديد، ويوجد في الفواكه، والعصائر، وثمار الموالح، والطماطم والقنّبيط، والفلفل.
طرق علاج فقر الدم
- زيت الزيتون
يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يومياً وذلك لما يحتويه من فيتامين (أ) و (د).
- العسل الأسود
يتم تناول ١٠٠ جرام من العسل النقي يومياً لمدة شهرين ويمكن الاستمرار أكثر من ذلك، ويجب على المريض أن يكون العسل في طعامه اليومي.
- الحبة السوداء
يخلط كوب من مطحون الحبة السوداء مع كوب من الحلبة ويضاف إليها ملعقة صغيرة من العنبر المحلول.
يتم خلط المكونات بالعسل ويؤكل يوميا ٣ مرات قبل الأكل بساعة.
- الزبيب الأسود
يؤخذ قدر حفنة من الزبيب الأسود ويوضع في الخلاط مع كوب من الماء ويشرب يومياً، ويمكن عمل كوكتيل الزبيب بالحليب.
- البنجر الأحمر
يتم تناول ثمرة مقشرة ونيئة من البنجر الأحمر يومياً وهذا يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
بعض الأعشاب الأخرى المفيدة والمقوية للدم:
- الحلبة
- الجرجير
- الشعير
- البقدونس
- السمسم
- التمر
- القرع
- الشمندر
- الكبدة
- الطماطم
عزيزي القارئ؛ يمكنك مشاركتنا تجربتك عبر صندوق التعليقات ليستفيد منها الزوار.
